霜止出苗（しも やんで なえ いずづる）は、二十四節気の「穀雨」の次候であり、七十二候の第十七候。

霜が取れてお米の苗が順調に育ち始めるという意味。
今は4月の終わりのこの時期で霜が降りることはほぼないと思いますが、昔は霜を忘れるようなだんだんと 暖かくなってくるこの時期に最後に霜が降りることがあったりして、気を付ける必要があったのだそう。
この時期に降る霜を「忘れ霜」と呼ぶそうです。
せっかく作物が育つ時期にはいったのに、この忘れ霜のおかげで農作物が一掃されてしまうこともあるので注意が必要 だったのです。

霜止出苗（しも やんで なえ いづる）の旬の野菜は「よもぎ」です。
よもぎには、カリウム、養蚕、カルシウム、食物繊維、ベーターカロチンなどが含まれています。
よもぎと言えば、草餅を思い出しますが、実は料理として味わうこともできる植物なのです。
おすすめの食べ方はやはりヨモギをペースト状にしてお持ちにまぜる草餅。
独特のすがすがしい香りが春を感じさせてくれます。

旬の草花は「ドウダンツツジ」
ドウダンツツジを感じでかくと『満天星躑躅』。
満天星だなんてロ何チックな字面ですよね。
可愛らしく上品な花をつけますが花言葉ものそのままに『あなたのすべてが上品』。

運気アクションは「油断しない」ことです。
この時期は徐々に春に向かう季節。 気候もあたたかく春になったと油断をしてしまうタイミングでもあります。
でもこの時期は急に寒が戻る時期でもあるので注意が必要。 同時に身体も緩みがちで急な寒さに体調をを壊してしまうときもあるのです。